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说说如何睡美容觉

来源:www.lzmfqy88.com         发布时间:2018-03-28

美容觉,应该是每个女生都喜欢的,睡一觉就能让自己的皮肤做个美容,但是很多方式是错误的,不仅不能让身体得到放松,让皮肤得到美容觉之后的效果,还会让睡眠质量变的更差,效果适得其反,那么该如何睡美容觉呢?睡美容觉之前有什么禁忌呢?
    1.睡前不能吃宵夜:
假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大,睡觉前的两个小时不要吃宵夜,吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食,因为它们是导致脸部水肿的原因之一。
    2.睡前饮品要谨慎选择:
为了助眠,不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心,一些混合酒类,含糖汽水和果汁等,都是容易导致水肿的,尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类,帮助舒缓胀气。
    3.做做床上小运动:
躺在床上一时间还不能入睡,这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动,比如做空中脚踏自行车,延伸拉筋,提腿等。做累了就可以舒心的入睡,而且还能够起到瘦身的作用。

    如果脸上有痘痘的情况,可以在清洁完皮肤之后用专业的抗炎祛痘产品,然后用透气的胶带将这块敷了药的痘痘贴起来,然后可以安心睡觉,第二天就会惊讶的发现痘痘比之前小了,也不会那么红肿了。专业的祛痘产品和祛痘服务可以来电咨询金华苗房清颜。专业的祛痘护理还您一个美丽的皮肤。